Muscoli e articolazioni forti e ben funzionanti
Essere in ottima forma significa avere muscoli e articolazioni forti che funzionano bene senza dolore. L’esercizio fisico regolare, compreso l’allenamento della forza, aiuta a mantenere la massa muscolare e la salute delle articolazioni, riducendo il rischio di lesioni e condizioni come l’artrite.
